『立ち直るためにできること』
いっぱい泣くこと
愚痴を聞いてもらってストレス発散すること
過去を思い出しても自己嫌悪しないこと。
落ち込みそうになったらスポーツしたり、
掃除したり、体を動かして気を紛らわせること。
趣味や部活や習い事に打ち込むこと。
＜自分のため＞に精一杯生きること。
＜元カレ＞や＜元カノ＞のためじゃなく、
自分の人生を生きること。
一所懸命、自分を磨くこと。。。
誰かがいなくても、
自分の力でしあわせになれると知ること。
今より、ワンランクアップを目指すこと。
しあわせになると確信すること。
いっぱい笑うこと。
ひとりぼっちじゃないと自分に言い聞かせること。
自分と同じ立場の人と手を取ること。
だれかと一緒に泣いたり、
笑ったりすること。。。
自分のことをおきざりにしないことだよ。
自分をもっといたわって。
自分をもっとかまって。
自分のために生きるようになれば、
痛みは遠ざかって行く。。。
焦らないで。
いつか必ず立ち直れるから。
もうすぐ心も穏やかに変わっていくから。。。
ファイトだよ。。。
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【２】きょうのことば
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与えようとばかりして、もらおうとしなかった。
なんと愚かで間違った恋愛、高慢で短気な恋愛だったことか。
ただ相手に与えるだけではいけない。
相手からも貰わなくてはいけなかった。
〜 ゴッホ（画家）〜
恋をして、両思いになって、しあわせが大きければ大きいほど、
心のどこかで不安になるのでしょうか。。。
彼の嘘や裏切りを見ない振りができました。そして別れの言葉
を聞いても尚、心のどこかで、再びやりなおせると信じていま
した。。。恋をした私は頑に現実と向き合うのを拒んでたよう
な気がします。。。
別れは悲しいものです。。。でも、現実から目をそらす自分が
本当はもっと悲しく感じました。。。
好きだから？ どうしようもなく惚れたから？
失恋でむちゃくちゃ弱い自分を見つけて驚きました。。。
＜見ない、聞かない、言わない＞ができるようになったら、本物
の恋って、きっと終わるんだろうなと思います。。。
＜好きすぎる＞＜愛し過ぎる＞のは私の失敗でした。
ほどほどで、ゆっくりあたためればよかったんだと、
今はそう思います。
ゴッホの言葉はまさに、失恋して初めてわかる苦い教訓ですネ。。。
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【３】失恋のおくすり
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『恋をつかむ女 恋を落とす女』
北端康良（著）新講社 1,365円（税込）
なぜ次の恋愛に期待できないのか、なぜ同じパターンで恋愛につまづいて
しまうのか。。。幸せな恋愛を阻む15の原因や、彼の愛情を信じられない女、
自意識過剰の女、彼だけに依存する一局集中女など、恋愛を破壊する８パタ
ーンの女性の性質、そしてその原因を丁寧に説明してくれています。
幸せな恋をするためには、知っておくべきスキルがあったんですね。
自分の恋愛傾向を見つけ、恋をつかむ女になるために学びの多い一冊です。
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【４】失恋サポーターズ
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【自分を大切に、少しづつ前に進もう。。。】
私は６年付き合っていた彼と約２年前に別
れました・・・
６年もの間腐れ縁の様な状態を繰返していました・・・
３回目の別れのときに自分の気持ちを整理するときに彼に関するデータ
（受信したメール、アドレス、電話番号）全て削除しました。
時間がたてばたつほど、イヤな思い出は消え、
感謝と素敵な思い出が残りました。
失恋した当時ってとっても空しい気持ちや寂しいって気持ちがあったのに・・・。
あえて元彼に未だに連絡をしていたら、
きっとまだ、そういう気持ちになれない自分がいたでしょう・・・・。
そう思っていたのに、２年たってもいまだに恋人ができない自分への焦りと、
現在精神的に弱っている自分に負けてしまい、
この間好きでもない人と寝てしまいました。
そうするとまた元彼に頼りたい自分が出てきてしまい、
たまに夢にまで出てきたりするようになりました。
やはり自分はまだ完全に失恋から立ち直っていないのだと思いました。
このｈｐの言葉に『自分を愛せない人は他人を愛せない』とあり、
その言葉にすごく今心が痛いです。
自分を大事にしなければ好きな人ができるどころか、
前には進めないのだと思います。
もうしてしまったことは取り返しがつきませんし、仕方がないのですが・・・・。
この間いろいろなものを整理していたとき、
元彼からもらった手紙が出てきました。
けれど名前を見ても、もう胸が痛むことはありませんでした。
少しづつ前に進みたいと思います。
当時読んでいた失恋を癒す本の紹介です。
もしよければ読んでみてください。
男性の心理を秋元さん、女性心理を柴門さんから分析しています。
『さよならにもルールがある』秋元康・柴門ふみ 大和書房
￥１２６０（現在は文庫版も出ているかもしれません）
みなさんも自分を大切にしてください。
そして少しづつ前に進んでください。
一緒にがんばりましょう。（ドラセナ 27歳）
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●まだつらくて涙が止まらないとメールに書いていらしたドラセナさん。。。
一日も早くつらい気持ちが癒えることを祈っています。
深い失恋ではつらく、悲しみで何も手につかなくなる時期があるものです。
でも、どうぞ負けないでいてください。。。
誰にもあなたと同じ間違いはあるものです。私だってそうでした。
でもそれはひとつの学びとして、立ち直りのバネになるはず。。。
焦らずゆっくり心を癒してください。。。またあたたかい春がきます。
ドラセナさんが紹介してくださった本は現在角川文庫でから出ています。
ぜひ読んでみてくださいね。
2006.2.23
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いいたことがぼやけている
超オススメ！
