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『自信はどうやって取り戻すの？』
失敗すると、はげしく自信を失うよね。
失恋は、好きな人から拒否されることだから、
本当につらい。。。
自分の魅力がゼロか、
それ以下のマイナスになったような気がします。。。
自分ってなんてダメなんだろうと思ってしまうよね。。。
いいところなんてひとつもないような気がする。
みんながダメな自分を笑っているような気がする。。。
ほかのみんなが自信満々に見えるかもしれない。。。
別れた恋人が新しい道を歩きだして、
取り残された気持ちになるかもしれない。。。
でも、本当はみんなあなたと同じ
自信を持とうって、一生懸命自分を内側から支えて、
倒れないよう、なんとか支えてる。。。
今のあなたにできることは、
失恋を逆手にとって、
新しい自分に変わることだよ。
つらい過去をゆっくりと自分から切りはなすこと。。。
マイナスになった自信を回復させるには
毎日少しづつ、
臆病になった自分を励まして
前を向かせることから始めることだよ。。。
毎日、ほんとうのところ
“やっと、なんとか生きてる”って感じで、
失恋の痛みと戦うことにはなるけど、
それでも、自分を動かしてみる。。。
ハッピーな方へ、ハッピーな方へ
毎日少しづつ、自分をいたわって、
自分のために生きることだよ。。。
失った誰かのために生きるのではなく、
自分のために生きることだよ。。。
そうしていくうちに自信は
すこしずつ回復してきます。。。
どうして振られちゃったのか。。。
反省すべき点もあるかもしれないよね。。。
でも、自分の欠点に気づけば、
次に出会う相手とは二度と悲しい失敗は
繰り返さないよ。。。
それが失恋の学びです。。。
いつか、
大嫌いだった自分のことを、好きになれる時、
あなたは誰よりも輝いて見えるはず。。。
だから、“自信がない”なんて
もう言わないでいてね。。。
あなたはそのままで結構ステキなんだから。
やがて雪が解けて、梅や桜が咲き始めるように、
こころの氷もゆっくり、溶けていくよ。。。
心配ない。心配ないよ。。。
ずっと応援してるから。
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◆◇◆【きょうのことば】◆◇◆
あやまちなどというものは存在しません。
あやまちは、そこから必ず何かを学べるという天の恵みなのです。
〜 エリザベス・キューブラー・ロス （精神科医）〜
過ぎたことはどうしようもないんだけど、人間だもの、失敗もするし、
後悔だってするよね。。。だけど、一度した失敗はもう二度としないと
自分に誓えるならば、“失敗”は“失敗”じゃなくなるんですね。
完ぺきな人間なんていない。。。失敗や苦い経験を通じて、人間は心の
成長をしていきます。。。やがて失恋の苦い経験でさえ、おくすりにな
る時が来ます。。。
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◆◇◆【失恋のおくすり】◆◇◆
『“泣きたい日”の夜に読む本
〜 ココロが明るくなるちょっとしたコツ』
宝彩有菜 著 三笠書房 王様文庫
宝彩さんの夲は、私自身が傷ついてボロボロだったときにいつも開いて
こころを勇気づけてもらいました。彼女の夲はどれを読んでも、行き場
のない寂しいこころを受け止めてくれる温かさにあふれています。。。
“みんながつまらない奴だと自分のことを思っても、「私は私を認めて
いますよ」と、自分は自分を認めることです。自分を愛していることで
す。ダメだと認定しないことです。自分を尊敬していることです。世界
中の人がわかってくれなくても、自分はわかってあげられると思うこと
です。自分を信じること。”
これは『自分のちからをひきだす夲』（大和書房）という中の言葉です
が、自信を失った私には本当にいいお薬になりました。。。
今日ご紹介するのは宝彩さんの『“泣きたい日”の夜に読む本』です。
くよくよ、おどおど、ムカムカ、イライラ、ぐずぐず。。。苦しくて笑
顔が消えてしまった時、宝彩さん流の気分転換方法を教えてくれます。
落ち込みがちな時には何度も読み返してみてくださいね。
まさに失恋のおくすりにふさわしい一冊です。
お近くの本屋さんにない場合はBOOK
BANBISへどうぞ。
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2005.1.25
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