『悲しみを癒すために。。。』
私たちの人生に訪れる別
離や挫折の嵐は
長い時間、どうしようもなく
私たちの心を翻弄するね。。。
去っていった恋人が忘れられなくて
苦しかった時間。
ほんの数ヶ月、ほんの数年のことなのに
苦痛が永遠に人生を支配するような
絶望感にとらわれました。。。
彼の夢を見て目覚めた朝は、
人生の喪失感で起き上がれなかったり、
あるいは、優しい余韻に涙したこともありました。。。
でも、夢はいつも時間と共に消えていったよ。。。
私はいつものように仕事に出掛け、
昼になれば仲間と食事もして、
ちゃんと生きてきた。。。
彼のいない人生への絶望感で
死んでしまいたいとまで思っている自分とは裏腹に、
日々暮している、生きている自分がいました。。。
情けない。。。そう思ったこともあったよ。
でも、それは、
悲しみを受け入れようとしている自分の姿でした。。。
人間って、たくましいね。。。
どんなに悲しい別離でも、
時間をかけて、受け入れられるようにできている。。。
本や音楽や映画、そしてさまざまな言葉やハーブ。。。
失恋に効くおくすりのちからを借りて、
心の中に重く溜まった涙の泉は、ゆっくりと
少しづつ消えていきました。。。
今日は私が特におすすめするおくすりを
まとめて御紹介したいと思います。。。
あなた自身を癒すための努力を、どうぞ忘れないで。。。
おくすりが
あなたの心に効きますように。。。
あなたのつらい心が、
いつかきっと、
柔らかく穏やかになりますように。。。
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失恋に効くおくすり特集
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●CINEMA●
『メッセージ・イン・ア・ボトル
MESSAGE IN A BOTTLE』
（1999 米）
主演 ケヴィン・コスナー ロビン・ライト＝ペン
離婚後の虚しさを抱えた女、死んだ妻を忘れられない男。
傷が癒えない苦しさ、お互い癒しようのない傷を抱えた恋。
気持ちのすれ違いで傷ついていく彼女の心情に思いきり泣きました。
日々忘れなくてはならない恋愛、思い通りにならない恋愛もあるんですね。。。
失恋に涙するとき、さらにこの映画で思いきり涙を流しましょう。
『チョコレート MONSTER'S BALL』（2001 米）
主演 ビリー・ボブ・ソーントン ハル・ベリー
因果な運命をたどって出会った二人の男と女。誰もがズタズタに傷つき、
その中で愛を求めてもがいているということをストレートに教えてくれます。
やっと見つけたしあわせに完ぺきを求めるか、妥協をするか。
最後のシーンの重さとリアリティに、人は自分と折り合いを見つけて
生きていくのだと思いました。。。
人生は甘くない、でも、苦いばかりでもない。。。
そんなことを思わせてくれる作品です。
邦題の「チョコレート」とは、肌の色と、亡くした息子の思い出を
かけているようです。
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●MUSIC●
『ヴォヤージュ
』ANN SARRY
澄みきった優しい声。荒涼としていた心に安らぎをもたらしてくれる歌声です。
ざわついていた心がしんと静かになるような気がします。
いらいらしたとき、悲しすぎるときに是非聴いてみてください。
アコスティックギターと彼女の声、そしてボサノバ、ジャズ、ポップス
さまざまな曲がいつのまにかハートにしみ込んできます。
『FLY AWAY』コリン・メイ
ピアノと、彼女の透明感のあるヴォーカルが奏でる母と子の別
れ、
表題曲『FLY AWAY』を聴いたときから音楽と歌の持つメッセージの力強さに
驚きました。美しく、力強い。
傷ついても、かならず飛び立つことが出来る静かな希望を教えてくれる一枚です。
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●BOOKS●
『家族のなかの孤独〜対人関係のメカニズム
』
著者 岩月謙司 ミネルヴァ書房 ￥2,500
例えば恋人と二人でいても孤独なことがあります。どんなに愛しあっったとしても、
彼がいてくれるにかかわらず、ひとりぼっちと感じることがあるのです。。。
孤独感、うまくいかない対人関係に悩んでいるときにこの本はとても参考になるでしょう。
著者は、子供時代に親から十分な愛情を受けられなかった人は
対人関係を間違えてしまうと言っています。
恋人への執着、寂しさや不安を抱えた結婚、母親への無意識の憎しみなど。。。
ヘビーですが、学んでおいたほうがよいことがぎっしり書かれています。
実際、私には何ヶ所もふせんをして読み返すべきところがあり、
対人関係を考えていく上でとても参考になりました。。。
寂しい人は寂しい人を呼び寄せる・・・その連鎖の謎がきっと氷解します。
『「プチうつ」が消える１２の魔法のカ−ド
』
著者 遠野ふゆき 講談社 ￥1,400
本格的な鬱ではないけれど、ちょっとしたことで落ち込んでしまうことって
ありますよね。気分転換がうまくできずにいらいらしたり、ヤツあたりしたり
・・・で、そんな自分が大嫌いになってしまう。。。
そうそう、あなただけじゃない、誰にも心当たりのあることです。
そんな心のブルーな状態にいつまでもハマらないために、
サッと考え方を変えてくれるカードがついた小さな本。
12の小さな救いがブルーな気持ちをやさしくチェンジする手助けを
くれるでしょう。いつも枕元に置いておきたい。。。
とってもおすすめの一冊です。
※在庫あります☆お近くの本屋さんにない時は、BOOK
BANBISへどうぞ。。。！
＜http://moon-vista.net/bookbanbis/＞
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●フラワー・エッセンス●
フラワー・エッセンスとは花の持つ自然治癒力を最大限に活かしたエキスのこと。
嫉妬、焦燥感、悲しみなど、症状にあわせたエッセンスを数滴飲み物に入れて
ゆっくり飲み干します。
ピュアな花のエキスなので、動物から赤ちゃん、お年寄りまでまったく害がありません。
効き目はゆっくり、でも確実に心を癒してくれる、とっておきのおくすりです。
現在フラワーエッセンスにはバッチとジャナークという
ふたつのブランドが有名なようです。
バッチには『レスキューメレディ』という緊張やショックをやわらげる
救急エッセンスがありとても助かりました。その他にも症状に合わせてたくさんの
エッセンスがあります。
ジャナークはトラウマやショックなどを和らげる効果
の組み合わせがとってもユニーク。
どちらもおすすめです。
通販や専門店で買うこともできますが、最近は東急ハンズにも置いてあります。
症状別の処方せんや種類など、くわしくは以下のＨＰを見てくださいね。
バッチ・フラワーレメディ
http://www.purnama-intl.co.jp/
ジャナーク・ワイルドフラワー・エッセンス
http://www.janark.co.jp/
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■きょうのことば■
今日という日を見よ！
これこそ人生、まさに人生なのだから。
この短い時間の中に、
人の人生のすべての真実と現実が存在している。
伸びゆくことの喜び
行なうことのすばらしさ、
楽しきことの輝き。
昨日はただの幻にすぎず、
明日はただの夢想にすぎない。
だが、この日をよく生きれば、
すべての昨日は幸福の幻影に、
すべての明日は希望の夢に変わる。
さればこそ、今日という日をとくと見よ。
〜カーリ・ダーサ〜（インドの劇作家）
『言葉』って力強いですね。。。
悲しみや、寂しさや、苦痛、そして喜びや楽しみや切なさ。。。
すべてが人生には包みこまれているんですね。。。
悲しくつらいだけの日々はいつまでも続きません。。。
強く、しなやかに自分自身をとりもどすには、
今日を無駄にしないことなのだと気がつきました。
あなたが思っているよりも、あなたはとても強い。
そして、あなたが思うよりずっと、あなたは美しいということに気がついて。
笑顔をみせて。何度でも立ち上がろう。。。
いつかかならず、元気になれる日がきます。。。
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2003.12.1
