『誰もが通る道だから。。。』

悲しくて。。。情けなくて。。。

仕事があったり、学校があったりして
人前ではふつうにしてるけど、
ほんとは
いますぐ誰かに助けてほしい、
泣き崩れてしまいたい、
そんなことって、あるよね。。。

だけどあなたは健気に、
ちゃんとして見えるよう、
日々を営んでいるよね。。。

家に帰ると、
涙が止まらない
胸が痛い
ごはんが食べられない
全然眠れない。。。
そんなことで悩んでいるかもしれない。。。

素直になれなくて人にそっぽを向いたり、
取り乱してしまって、自分が大嫌いに
思えるかもしれません。。。

でもそれは、
失恋して、そこから立ち直るために、
誰もが通る道。。。
だから、だいじょうぶ。
あなたが変になっちゃったわけじゃない。

体も心も痛い、
失恋や挫折の痛みは
心だけではなく、「体感」もちゃんとあるものなんです。

だから、こんなに苦しいのは病気なんじゃないかって、
心配になるかもしれません。。。
でも、だいじょうぶだよ。
今はつらいけれど、その痛みは長くは続かない。

いっぱい泣いて涙が乾くころには
心の痛みは軽くなってる。
心の痛みが消えると、体にも元気が戻ってくるよ。
ちゃんと自分の力で立ち上がれるようになる。

どんなに傷ついても、
どんなにおしまいだと思っても、
そう思える時こそ、
実はそこが新しい物語へのスタート地点だったりする。

『わたしはだいじょうぶ』と、
自分に言い聞かせてあげてください。
『だいじょうぶ、だいじょうぶ』
そう言い聞かせるのがクセになるぐらい、
自分を励ましてあげて。

どんなに悲しくても、どんなに寂しく思えても、
あなたの物語は終わらない。
あなたの知らない素敵な展開が、
まだまだ続いていくから。。。

終わらない苦しみはないよ。
どんなに苦しくても、
やがて抜けられる時が来る。

だから今は、
つらくても日々の生活を営んでいる、
そんなあなたを、ほめてあげて。。。
その涙は決してムダじゃない。

あなたを助けてくれようとしている人に
ごめんね、ありがとう、って言えるよう、
ちょっとづつ努力していこう。。。
素直になれるよう、ちょっとづつ努力していこう。。。

つらいとき、
あなたは過去のあなたを脱皮して、
輝く人に生まれ変わろうとしているんです。。。

誰もがその痛みを乗り越え、強くなるということを
どうか忘れないでいてください。。。

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■きょうのことば■

　　　流れるように日々が過ぎていくとき、生きるのはたやすい。
　　　大切なのは
　　　八方ふさがりのときでも、
　　　微笑むことができる人になること。
　　　　
　　　〜　エラ・ウイーラー・ウィルコックス（詩人）〜

楽しいとき、しあわせな時間はあっという間に過ぎ去るもの。孤独を感じる
とき、つらいときには、悪い状況が永遠に続くかのように思えるもの。。。
私たちはつい、悪い状況でじたばたしてしまうものだけど、本当はそういう
ときこそ自分を見つめて、傷を癒す努力をしなくてはいけないんですね。。。
「八方ふさがりのときでも微笑むことができる」そんな強いひとになりたい
ね。。。そんな美しいひとになりたいね。。。
なろうよ。きっとなれるよ（∩＿∩）
　　

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■失恋のおくすり（Books）■

『アダルト・チルドレン　癒しのワ−クブック
　 本当の自分を取りもどす１６の方法』 西尾和美 　学陽書房　

自分がわからないのはあなただけではありません。。。
みんな心の傷から脱出したいと願っているものです。
アダルト・チルドレン（両親の愛情に乏しい幼年期を過ごしたため、
共依存関係に頼ったまま大人になりきれない大人）であっても、な
くても、 苦しいときに西尾和美さんの本はとてもよく効くおくすり
です。書き込み式のワークブックで、自分を許すということはどう
いうことか、きっと理解できるはず。
本来の自分を取り戻せる勇気が少しづつわいてくる一冊です。

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2002.12.3