『　それは誰かの力ではなく・・・　』

　

恋人と一緒だったころは
わけもなく未来が明るくて、力強かった。
誰だってそうだよね。
一緒にいてくれる人がいるって、とても心強い。
愛している、そして愛されているってとても力強い。
二人なら何でもできる、と思うよね。

だから、突然別れが来たとき、
私は地面が崩れたぐらい、ショックを受けました。

今までにあんな強烈な失恋は
したことがありませんでした。。。

その反動なのか、急激に自分は無力だと思うようになりました。

彼がいたからこそ、自分は力があった
彼がいないと、自分には何もできない
彼がいないなら、私は存在する意味もない

そんなふうに思い込んでしまった。
それは、私一人では何一つできないという
恐怖そのものでした。
私はいったい、今からどうやって生きていけばいいのか、
大げさに聞こえるかもしれないけれど、
それほど大変なことに思いました。。。

そこから抜け出すために、
今まであなたにメールしたように
いろいろなことをやってきました。

自分を立て直して、自分を痛みの沼から救い出して、
自分を大切に扱って・・・
笑顔を取り戻そうと、
凹みそうになるときはいつも自分にそれを言い聞かせて
それだけ努力をしました。。。

私は今のあなたと同じく
私だけの世界の中でひとりぼっちでした。
誰かに助けてもらいたかった。
だけど、助けを呼びませんでした。

一切を心の中に飲み込んで、
一人で闇の中に座り込んでいました。

そこから抜け出そうと決意するまでに、
どれだけ時間がかかったでしょう。。。

外に出ても、結局は私は孤独でした。
だけど、そんな日常でも、しあわせだと思えることに
微笑むことができるよう、
それを無理してでも数えることにしました。
散歩をしたり、欲しかった食器でお茶を飲んでみたり、
行きたかった映画や新しいカフェに行ってみたり、そんなふうに
少しでも自分がしたいと思うことをして過ごしました。。。

そして、たまには困ってる人には手を貸してあげようとか。。。
昔だったら「なんか恥ずかしい」と素通りしたようなことも
やってみたりしてね。。。
誰かにありがとう、とか、助かったよ、とか言われるだけで、
こんな自分でも何かの役には立っているという気がして。。。
ほんとうのところ、うれしかった。
人にやさしく、丁寧に生きようと思いました。。。

あなたにずっとメールをしていたように、
私自身もやはり、この苦しみを乗り越えて、
強く、優しくなりたかったのです。

そしてある日、私は彼がいなくても、ちゃんと生きていけるんだ、と
気がつきました。
彼じゃなくても、私は私のままで十分力があったということに、
彼がいるからこそ、できると思っていた力は、
実は、私自身が持っていた力だったということに
気がつきました。。。

それはまさに、
自分を別の角度から見ることができた瞬間でした。

今、あなたは、あなた自身も、あなたを取り巻く世界も、
何もかもが死んでしまったように感じているかもしれません。。。

誰かがいっしょにいた頃のわくわくするような、幸せなエネルギーは
今はまったく感じられないかもしれません。。。

だけど、あのエネルギーは、ほんとうはあなた自身が持っているものなんです。
あなたの中に、その力はちゃんと眠っているのだから、
心配することはないよ。あなたは死んでない。
あなたの中にあの力はちゃんと生きています。。。

それを、また巡りあう新しい恋に使うのもいいでしょう、
だけど、新しい恋人を待つあいだに、
自分のために使うことだってできることを覚えておいて。。。

自分と話をして、自分に気を遣い、
自分を大切な友人のように扱ってあげることだよ。
人にやさしくなって、自分にやさしくなって。
そうすれば、あなたはきっと自分の持つ強い力を、
恋だけじゃなく、人生にも使えるようになる。

誰かがいないと、輝けないあなたではない。
誰かがいないと、輝けない私ではなかったのだから。
あなたはあなたの力で、立ち上がって、輝くことができるよ。

うん、その通りだったよ、って
あなたが思ってくれる日が、きっとくると思います。。。

私があなたを大切に思っているように
あなたも自分を、うんと大切にしてあげてください。。。
宝物のように、大切にしてあげてください。

あなたが、あなたのままで
しあわせになってくれますように。。。

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■きょうのことば■

かなしい出来事を
最大の幸福に変えることができる。
かなしみのその経験があるから
自分は成長できると考えればよいのです。

　〜ルイーズ・Ｌ・ヘイ（プラクティック療法家）〜

苦しさも、悲しさも、自分に何かを教えてくれていると思うことができれば、
ただ砂漠のような暗やみに取り残されることはありません。。。
あなたの心から痛みがやがて消え、そこから出ていく準備ができたら、
いつでもドアは開いています。。。

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■失恋のおくすり（Books）■

『自分の運命を動かす言葉』中山庸子　著　三笠書房

時間の使い方、言葉の魔力の使い方、自分を憂鬱や不安から
すくい上げる生き方のヒントがたくさん詰まっています。
自分を褒めて励ますことの大切さ。メゲた気分になったときに
さっと読める中山さんの素敵な名言集です。

「よくがんばっているじゃないの！」
そう自分に言ってあげましょう。
だって、あなたは「本当によくがんばっている」のだから。

ね、ほんの少し、心がなごんだでしょう。。。（∩＿∩）

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2002.1.22

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